co to bedzie

Nie jest tak źle. Nie masz dużo tego tłuszczu wbrew pozorom. Myślę, że 2-3 miechy na dobrej dietce (niekoniecznie CKD, ale nawet normalnej, zbilansowanej niskowęglowodanowej, w której nie ma aż tak dużo wyrzeczeń) i kaloryfer będzie. Ogranicz węgle, najwięcej jedź ich w śniadaniu, potem już możliwie mniej (oczywiście w posiłku potreningowym [...]

[...] CYKLU: 2 miesiace 11.POZIOM BF% nie wiem jak dokonac pomiaru ale nawet na masie lekki zarys kraty jest 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): z antropologii to bedzie typ atletyczny, brak tendencji do tycia, trudnosc w budowaniu masy 13.STAN ZDROWIA: bardzo dobry 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: brak dopisze jeszcze [...]

Akurat ten temat nie jest niczym zabawnym . Od dłuższego czasu spędzam co dziennie trochę czasu w tym dziale by poszerzać swą wiedze albo też i czytać kompletne głupoty jakiś gnojków czy też wkoło powtarzające się problemy nie mam namyśli treningów do sprawdzenia a przypadki typu mam 13 lat mogę jeść kreatynę to w tym dziale nie powinło mieć [...]

Żadnemu "panu" ;] No podają taką średnią dawkę na dzień te 260gr. Myślę, że jak dasz wstępnie 40gr do każdej porcji (oprócz tej po treningu) co Ci napisałem, a po treningu 80-100gr to będzie dobrze. Z czasem poobserwujesz i zmienisz jak będzie trzeba.

ome moge przeciagnac mam maly zapas i dzis wpadnie mi w lapy anabol to chyba indyjska meta z tego co pamietam i myslalem zewy razem z winem i propem pojechac jeszcze raz metke to bedzie po 4 tyg off co wy na to

Rockhold by KO nie widzę tutaj innej opcji, no po prostu nie wiem jak Bisping miałby to wygrać, ani nie ma KO ciosu, suba też nie raczej Rockhold go podda, decyzją też nie, Luke ma dość dobrą kondycję, w dodatku Bisping szczękę ma już mocno naruszoną. Cruz totalnie ośmieszy Fabera w tej walce - to będzie missmatch. Holloway wygra. Co do reszty to [...]

typować można do rozpoczęcia meczów... 1pkt za wynik 2 za dokładny typować można 1, x albo 2 niema 1x itp Powodzenia ja zatypuje se w piątek Mam pomysła..niech ktoś kto ma abonaneta da za podliczania Soga wtedy ktoś podliczy...to bedzie taka zachęta, a odrazu wyeliminuje błędy jeśli kilka osób podliczy..co ?

"Mam pomysła..niech ktoś kto ma abonaneta da za podliczania Soga wtedy ktoś podliczy...to bedzie taka zachęta, a odrazu wyeliminuje błędy jeśli kilka osób podliczy..co ?" nikt sie nie dostosowal do tego

"Mam pomysła..niech ktoś kto ma abonaneta da za podliczania Soga wtedy ktoś podliczy...to bedzie taka zachęta, a odrazu wyeliminuje błędy jeśli kilka osób podliczy..co ? " pan_duze_p widze, ze juz abona masz ...

Co to ma być forum ortograficzne? Nie ma możliwości edycji postu po odpowiedzi, mamy pisać poprawki? Będzie jeden wielki off top o bykach. Stopni na forum nie ma więc mod może używać tylko bana. Może załóż koncik ortograficzny gdzie będziesz umieszczał byki z forum.

Zobaczę jak to będzie, ze Swiss Lab byłem zadowolony bardzo, apetyt w górę, żyły się uwypukliły i pompa już po minimalnym wysiłku. Brałem po 500mg tyg. rozłożone na 2 razy. Teraz zobaczę jak to wypadnie, a potem znów jakiś inny może axio dla spróbowania bo jeszcze nie wbijałem ^^ Mam tylko nadzieje, że to coś kopie i nie zmarnuje 4tyg wbijając [...]

Skrzywienia kręgosłupa nie mam. Możliwe, że jest to wina niedokładnie ułożonych pleców przy wiosłowaniu sztangą, bo bóle odczuwam w lędźwiowej części kręgosłupa. Co do martwego ciągu, to wykonuję go poprawnie (tak mi się przynajmniej wydaje), a odczuwam praktycznie taki sam ból. Obciążenia mam naprawdę niewielkie i chyba nie będzie sensu ich [...]

Neith24 - nie podważaj mojego zdania!!! Sam napisałeś NAJLEPIEJ ROZPOCZĄĆ BOKS W WIEKU 10LAT!!!!--- ale to najlepiej później też można i jeżeli ma predyspozycje to będzie lepszy od tego co ćwiczy od 10 roku życia i stoi w miejscu!!!

to najpierw skoncz jeden bo nie wiadomo co sie bedzie po nim bo jak zamiast redukcji bedzie masa to bedzie za grubo

no tego nie mam,a miałem teraz to się zmieniło,na natrętne myśli nie czynności a myśli,ale naprawdę ja sobie nieprzejaskrawiam swoich głupich, poplątanych i skomplikowanych myśli,i na 100% niewmawiam se tego,ale wiem,że napewno nie klasyfikuje się do wszystkich sztuk jestem tego pewny,bo mam bardzo słabą pamięć i nawet troszkę coś skomplikowanego [...]

ale taki kebab przykładowo nie zdrowy a ma mięso surówki i sosy heh A gdzie znajde wiecej produktów jakie warto jeść w moim przypadku ?? To tym planem od poniedziałku jade A Przysiady wykroczne 3 serie martwy ciąg 3 [...]

Co do tych 13-14 latków to też ciekawe ile w tym prawdy. No ja dla przykładu jestem oxygen ok młodszy od Ciebie a czasy na 60m.... miałem 7,6 po 2-3 miesiącach treningu jest już 7,3... wiadomo że pomiar stoperowy i mógł fałszować ale ja czuję ten postęp. I w moim przekonaniu ktoś kto nie trenował tak bardziej profesjonalnie a ma w miarę dobre [...]

A co, nie wytrzymasz tych 4,5 godzin bez posiłku ? To przegryź cokolwiek albo wypij odżywkę. Ale nie trzeba jeść co 3 godziny, pod zegarek. Najważniejsze, by zmieścić się w swoim bilansie w ciągu dnia, a czy to będzie 5 posiłków czy 3 to już nie ma różnicy.

Sprobuj 320 ed w dwoch dawkach dzielonych, ewentualnie 400 Ja znajduje 320 jako calkowicie wystarczajace, skoro nie nastawiam sie na to ze to bedzie wyrywac z butow jak oma Dziala jak bardzo delikatna dawka propa, sposob administracji zapewnia brak jakichkolwiek wahan. Samopoczucie bardzo przyjemne, libdo up Zadnych cudow jak przy gramie enana [...]

Da radę. To jakiś ****a przekręt jest. Jakby co to nie martw się bo nikt w 75 czy 82,5 nie będzie za Tobą płakał